Home Huidverzorging Yoga Agenda Contact
Isabel Froklage Rosel Heim producten Les-info Route






AGENDA   



Agenda 2016
11 t/m 13 maart Kras Yogaweekend, te boeken via Kras code az22742,zie www.kras.nl single reis.

Woensdag 24 februari 19.30 – 21.00 uur Yoga, pranayama en meditatie
Zaterdag 27 februari 10.00 – 11.30 uur Yoga, pranayama en meditatie

Donderdag 10 maart 19.30 – 21.00 uur Yoga, meditatie en mindfulness
Zaterdag 19 maart 10.00 – 11.30 uur Yoga, meditatie en mindfulness

Zaterdag 2 april 10.00 – 13.00 uur Workshop Ayurveda
Vrijdag 8 april 09.30 – 13.30 uur en/of
Zaterdag 9 april 13.30 – 17.30 uur Detox Workshop*
Zaterdag 16 april 14.00 – 17.00 uur Workshop Ayurveda

Zaterdag 21 mei 10.00 – 13.00 uur Workshop Faceforming
Vrijdag 27 mei 14.00 – 17.00 uur Workshop Faceforming

Deelname
Voor de yogalessen geldt dat ze doorgaan bij minimaal 4 deelnemers, maximaal 8 deelnemers.
Voor de workshops geldt ook een minimale deelname van 4 en maximaal 10 deelnemers.
Opgave via info@schoonheidenmeer.nl (met uitzondering van de Kras weekenden).
Bedrag voor deelname bij voorkeur van te voren overmaken naar Schoonheid&Meer Helvoirt, onder vermelding van de datum van de lesdag (bijvoorbeeld yoga 19-3) op NL70 ASNB 0707 3525 17 of contant en gepast betalen.


Workshops

Workshop Ayurveda
Ontvangst met chai (ayurvedische thee) en wat lekkers
Wat is ayurveda?
Uitleg Tri dosha (vata, pitta, kapha)
Bepalen van je eigen dosha
Zelfmassage van onderbenen en voeten
Bij elkaar het masseren van het hoofd, de hoofdhuid, haren en gezicht met warme olie
Neem pen en papier mee, een grote en een kleine handdoek, en warme sokken. Trek oude kleren waarvan het niet erg is als er olie op komt.
Kosten van deze workshop: € 50,-


Detox Workshop*
Reinig je lichaam en geest met Ayurveda en Yoga: een Detox workshop!
In de winter eten we in het algemeen zwaarder en zijn we fysiek minder actief. Soms voelen we ons ook zwaarder, lichamelijk of geestelijk.
Het voorjaar is hét moment om een interne schoonmaak te houden en je van deze ballast te ontdoen. Daarom organiseren wij een reinigings-ochtend of -middag in april.
De media staan bol van superfoods en rauwkost. Dat is echter niet de Ayurvedische manier. Met Ayurveda leer je om je innerlijk vuur brandend te houden met behulp van voeding en leefstijl, waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter gaat voelen. Op deze dag kun je ervaren hoe je met Ayurveda, yoga en voeding jezelf inwendig kunt reinigen. Om zo fris en energiek de lente in te gaan.
We nodigen je graag uit voor deze ochtend of middag.

Programma:
Ayurvedische reiniging
gemberthee
reinigende yogales met zelfmassage van de buik
informatie over Ayurveda
lunch of avondmaaltijd met Ayurvedische dahl-soep

* Locatie: Samtosa Yogastudio, Mommersteeg 88 5254 VN Haarsteeg
Kosten: 45,- inclusief lunch. Betaling s.v.p. overmaken vóór 1 april 2016 op NL54 TRIO 0786 8539 48 t.n.v. Samtosa Yogastudio onder vermelding van Detox Workshop.
Als je graag wat meer informatie wil, bel of mail ons gerust voor je aanmelding:
Isabel Froklage 06- 3077 4319, info@schoonheidenmeer.nl
Caroline Kluijtmans 06-4968 0935, yogasamtosa@online.nl


Workshop Faceforming
Faceforming is een training van alle gezichtsspieren waardoor het gezicht actief gevormd wordt. Na de workshop volstaat 10-15 minuten per dag om een frisse blik te krijgen én houden ! Het is mogelijk om:
de vouwen op het voorhoofd en neus gladder te maken
de wangen te vormen
onderkin en kin gladder te maken
de lippen voller te maken
de rimpeltjes op de bovenlip milder te maken
de wenkbrauwen en bovenste oogleden te heffen
de ogen te ‘openen’
kraaienpootjes te verzachten
de vorm van het gezicht te verfijnen
Neem pen en papier mee, een grote handdoek om op te liggen, en warme sokken. Trek makkelijk zittende kleding aan.
Kosten van deze workshop: € 50,-

Yoga lessen

Yoga, pranayama en meditatie
Een yogales van 1,5 uur die begint en eindigt met pranayama en mediatie.
Door beoefening van pranayama vergroot je niet alleen de prana, levenskracht/energie in je lichaam, maar kun je ook rust en mentale stilte vinden.
Deze lessen zijn minder geschikt als je nog niet bekend bent met de buikadem. Voor de les liever niet, of heel licht eten.
Deze extra yogalessen zijn los te volgen en kosten 11,- per les.

Yoga, meditatie en mindfulness
Een yogales van 1,5 uur die begint en eindigt met mediatie en/of mindfulness
De meditatie/mindfull lessen zijn voor iedereen geschikt.
Deze extra yogalessen zijn los te volgen en kosten 11,- per les.







Schoonheid&Meer, huidverzorging - massage - yoga, Guldenberg Hotel, Guldenberg 12, 5268 KR Helvoirt.